Антон Ковалёв, бывший капитан национальной сборной, после двух лет в тюрьме за пьяный дебош возвращается в мир, который полностью изменился, где его репутация разрушена, карьерные перспективы отсутствуют, а прошлые заслуги забыты, и любая попытка начать с чистого листа сталкивается с недоверием и насмешками. Единственным шансом на возвращение в жизнь становится предложение главы центра для трудных подростков, воспитавшего его, стать тренером и подготовить ребят к соревнованиям. Работа оказывается сложнее, чем Антон мог себе представить: подростки упрямы, озлоблены, не верят взрослым, каждый носит на плечах груз семейных проблем и социального давления. Через тренировки и совместные испытания Ковалёв учится не только передавать спортивные навыки, но и строить доверительные отношения, понимать мотивы и страхи каждого, справляться с кризисами и конфликтами, находить креативные решения и проявлять терпение там, где привычные методы не работают. Постепенно ребята начинают доверять Антону, открываются друг другу, а Ковалёв осознаёт, что тренерство — это не только о тактике и технике, но и о воспитании характера, смелости и взаимопомощи. Взаимодействие с трудными подростками становится для него источником новых смыслов, помогает примириться с прошлым, восстановить самооценку и научиться вновь ставить перед собой цели, понимая, что победы на поле — это отражение личного роста, командного духа и способности преодолевать любые трудности вместе.